人的一生中，睡眠约占1/3的时间，它的质量好坏与人体健康有密切关系。近年来，随着生活节奏加快、工作压力增大，失眠人群的比例不断攀升，据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者高达5亿，约占人群38％，高于世界27％的比例。睡眠疾病包括8大类多达100多种，涉及多个学科，睡得多，睡得少，睡不好都会影响健康，拥有一个健康规律的睡眠是人们的需求。睡眠医学是一门新兴的交叉学科，与神经内科关系密切，广西民族医院神经内科根据学科发展需要也将睡眠障碍作为其研究的一个亚专科。

2001年国际精神卫生组织发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，旨在提高人们对睡眠问题的重视，改善生活质量。今年是第21个“世界睡眠日”，中国睡眠研究会确定今年中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。为迎接世界睡眠日，唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提高公众对睡眠疾病的认识，普及睡眠健康常识，3月19日，广西民族医院神经内科派出专家到西乡塘区地委大院开展“健康睡眠-3.21世界睡眠日”主题义诊咨询活动。

为方便群众就诊，义诊地点设在群众活动集中的地委大院中心广场。活动现场，前来咨询睡眠问题及相关疾病的群众络绎不绝，专家们讲解优质睡眠的重要性，耐心地为就诊群众答疑解惑。对睡眠疾病患者详细询问病情，进行睡眠量表测评及各类睡眠问题筛查评估，并指导他们学会简单的自我调节及心理疏导，对于存在严重睡眠障碍患者提供治疗方案并嘱咐到医院门诊进一步排查诊治。

另外，此次活动的重点是关注中老年人睡眠健康，提高人们对睡眠障碍与脑中风等心脑血管疾病发生密相关的重要认识。义诊期间，医护人员为群众提供测血压、血糖，专家们发现前来就诊睡眠问题的中老年人多合并高血压、糖尿病、冠心病及脑血管疾病等基础疾病，结合睡眠障碍合并的基础性内科疾病问题，专家们耐心指导他们正确服用降糖、降压及心脑血管疾病药物，并予嘱咐有老年慢性病患者到医院进行定期复诊。同时，医护人员还为等候就诊及过路群众发放优质睡眠宣传手册、宣传折页等。

此次“世界睡眠日”义诊活动，医院专家们尽最大努力满足群众不同的就医需求，普及健康睡眠相关知识，指导群众正确应对失眠，保证优质睡眠，促进心身健康，受到群众一致好评。（蓝玉）

【来源：广西民族医院】

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